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Cibo ed Emozioni

in Equilibrio


Un percorso di 4 settimane (con piccoli passi quotidiani) per Imparare ad Amarti di piu', Trovare Equilibrio con il Cibo,

Iniziare a mangiare con consapevolezza e Gestire le emozioni che ti portano a mangiare anche quando NON hai fame...


(Smettendo di vedere il cibo come una valvola di Sfogo)


28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
Garanzia di 14 giorni

Le Donne che imparano ad amarsi e a gestire le proprie emozioni Ritrovano se stesse, si sentono più Felici e così... Perdono Peso!



Immagina come potrebbe essere se imparassi a:


 Smettere di mangiare quando non hai più Fame
▶ Distinguere la fame emotiva dalla fame fisica
▶ Smettere di sentirti in colpa ogni volta che mangi un cibo che ritieni non essere giusto per la tua dieta
▶Mangiare più lentamente per digerire meglio e sentirti meno gonfia
▶ Goderti completamente il sapore del cibo in modo da essere soddisfatta con piccole quantità
▶ Scegliere il cibo che mangi con consapevolezza per un impatto positivo sulla tua salute e il tuo peso
▶ Lasciare andare lo stress che ti causa tensione voracità mentre mangi
▶ Fare finalmente pace con il cibo e smettessi di vederlo come un nemico o l'unico amico da cui ricevere consolazione

Proprio come è successo a loro:


28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
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COSA TROVERAI IN

"CIBO ED EMOZIONI IN EQUILIBRIO"


28 BREVI LETTURE QUOTIDIANE


Puoi leggerle anche dal cellulare!

28 ESERCIZI PRATICI


Circa 10 minuti al giorno per 28 giorni.

3 (+1) Bonus:


--> Due meditazioni scaricabili

--> Infografiche stampabili

--> L'accesso al gruppo Fb privato

--> Webinar: Ritrova la tua leggerezza con il metodo ARCO




28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
Garanzia di 14 giorni

LE 4 SETTIMANE DI

"CIBO ED EMOZIONI IN EQUILIBRIO"


Chi è l'Autrice di Cibo ed Emozioni in Equilibrio?


Monica Collu. Formatrice, coach in psicologia alimentare e trainer di mindful eating.

Laureata con lode all'Università di Cagliari, da 10 anni si occupa di Crescita personale, benEssere e Alimentazione.


Fondatrice di PsicoPotenziale, da 12 anni aiuta le donne che vogliono sbloccare la loro vita e ritrovare la loro Serenità.

Specializzata in Mindful eating e in Psicologia Alimentare Dinamica, negli ultimi anni ha elaborato il Metodo ARCO, un metodo che permette alle donne stanche di stare a dieta a liberarsi dalla bilancia in modo completamente nuovo, senza diete e senza l’utilizzo di metodi tradizionali che portano frustrazione e sensi di colpa.

Un metodo che permette di evolvere interiormente, migliorare le varie aree della vita e di conseguenza ritrovare il proprio peso naturale. 


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"Cibo ed Emozioni in Equilibrio"!

Se hai già Dieta al Contrario contattami per te è Gratis!


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