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Cibo ed Emozioni
in Equilibrio
Un percorso di 4 settimane (con piccoli passi quotidiani) per Imparare ad Amarti di piu', Trovare Equilibrio con il Cibo,
Iniziare a mangiare con consapevolezza e Gestire le emozioni che ti portano a mangiare anche quando NON hai fame...
(Smettendo di vedere il cibo come una valvola di Sfogo)
28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
Garanzia di 14 giorni
Le Donne che imparano ad amarsi e a gestire le proprie emozioni Ritrovano se stesse, si sentono più Felici e così... Perdono Peso!
Immagina come potrebbe essere se imparassi a:
▶ Smettere di mangiare quando non hai più Fame
▶ Distinguere la fame emotiva dalla fame fisica
▶ Smettere di sentirti in colpa ogni volta che mangi un cibo che ritieni non essere giusto per la tua dieta
▶Mangiare più lentamente per digerire meglio e sentirti meno gonfia
▶ Goderti completamente il sapore del cibo in modo da essere soddisfatta con piccole quantità
▶ Scegliere il cibo che mangi con consapevolezza per un impatto positivo sulla tua salute e il tuo peso
▶ Lasciare andare lo stress che ti causa tensione e voracità mentre mangi
▶ Fare finalmente pace con il cibo e smettessi di vederlo come un nemico o l'unico amico da cui ricevere consolazione
Proprio come è successo a loro:
28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
Garanzia di 14 giorni
COSA TROVERAI IN
"CIBO ED EMOZIONI IN EQUILIBRIO"
28 BREVI LETTURE QUOTIDIANE
Puoi leggerle anche dal cellulare!
28 ESERCIZI PRATICI
Circa 10 minuti al giorno per 28 giorni.
3 (+1) Bonus:
--> Due meditazioni scaricabili
--> Infografiche stampabili
--> L'accesso al gruppo Fb privato
--> Webinar: Ritrova la tua leggerezza con il metodo ARCO
28 letture quotidiane con esercizi pratici in pdf + 3 (+1) BONUS
Garanzia di 14 giorni
LE 4 SETTIMANE DI
"CIBO ED EMOZIONI IN EQUILIBRIO"
Chi è l'Autrice di Cibo ed Emozioni in Equilibrio?
Monica Collu. Formatrice, coach in psicologia alimentare e trainer di mindful eating.
Laureata con lode all'Università di Cagliari, da 10 anni si occupa di Crescita personale, benEssere e Alimentazione.
Fondatrice di PsicoPotenziale, da 12 anni aiuta le donne che vogliono sbloccare la loro vita e ritrovare la loro Serenità.
Specializzata in Mindful eating e in Psicologia Alimentare Dinamica, negli ultimi anni ha elaborato il Metodo ARCO, un metodo che permette alle donne stanche di stare a dieta a liberarsi dalla bilancia in modo completamente nuovo, senza diete e senza l’utilizzo di metodi tradizionali che portano frustrazione e sensi di colpa.
Un metodo che permette di evolvere interiormente, migliorare le varie aree della vita e di conseguenza ritrovare il proprio peso naturale.